*ღ آحلـــى بنات *ღ




 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
{NicE}
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : هـــؤؤن،،

مُساهمةموضوع: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الأحد أغسطس 07, 2011 3:54 pm

أسعد الله صباحكم .....

لمحبي الفشار

ما لا تعرفه عن الفشار







هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار



هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان



وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و



البهجه دون ايه آثار جانبية







هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث



بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز



في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "



السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي



للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا



المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة



دقات القلب



ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في



القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور



و الاقبال على الحياة



واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من



فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات



العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم



واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و



الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه



خلايا المخ



بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان







أسباب صحية لتناول الفشار



تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع



الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن



الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة



ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام



الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة



الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية



الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام



الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة



الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة



الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى




القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lagirl.own0.com
$*..آصــولــهـ..*$
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 01/08/2011
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الأحد أغسطس 07, 2011 8:43 pm

يسلمو يا قمر ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
{NicE}
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : هـــؤؤن،،

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الإثنين أغسطس 08, 2011 8:45 am

نورتي حبيبتي ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lagirl.own0.com
♫ąβØŖю āĻãΐħỞlĤ♫
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
الموقع : ^ ^في قلوب المحبين والمحبات ^ ^

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الخميس أغسطس 18, 2011 1:14 pm

يسلمؤؤ ع الموضوع نتريا يديدج




تقبلي مروري
تحياتي لج
عبووهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
{NicE}
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : هـــؤؤن،،

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الخميس أغسطس 18, 2011 11:20 pm

نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lagirl.own0.com
♫ąβØŖю āĻãΐħỞlĤ♫
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
الموقع : ^ ^في قلوب المحبين والمحبات ^ ^

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الجمعة أغسطس 19, 2011 10:49 am

النور نورج ^ ^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
{NicE}
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
صًإأآحًبًهَ إآألًمُنًتَدَىَ وًمًدَيَرَتًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
الموقع : هـــؤؤن،،

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الجمعة أغسطس 19, 2011 1:11 pm

^_^

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lagirl.own0.com
♫ąβØŖю āĻãΐħỞlĤ♫
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
عًضَوَهً نَشَيًطًهَ
avatar

انثى عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
الموقع : ^ ^في قلوب المحبين والمحبات ^ ^

مُساهمةموضوع: رد: مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر   الإثنين أغسطس 22, 2011 12:39 pm

تسلمي ^ ^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مــآإأآ لآلآلآ تعرفــهـــ عن الفــــشـآإ‘ـ‘ـآـ‘ر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*ღ آحلـــى بنات *ღ  :: اللمسه آلآدبيه ~~ْ :: العلم والمعرفه-
انتقل الى: